El motivo por el que no deberias sentarte con las piernas cruzadas, segun un experto en anatomia

Aunque es una de las posturas mas frecuentes cuando estamos sentados, cruzar las piernas podria tener consecuencias negativas para la salud, segun un experto en anatomia.

Adam Taylor es profesor y director del Centro de Aprendizaje de Anatomia Clinica en la Universidad de Lancaster (Reino Unido), y ha escrito un articulo en The Conversation donde explica el motivo.

Taylor explica que las investigaciones muestran que sentarse con las piernas cruzadas puede aumentar la desalineacion de las caderas, siendo una mas alta que la otra. 

Ademas, puede cambiar la velocidad a la que la sangre se mueve a traves de los vasos sanguineos de las extremidades inferiores, lo que puede aumentar el riesgo de coagulos sanguineos.

Por otro lado, sentarse de esta manera puede causar un aumento en tu presion arterial debido a la acumulacion de sangre en las venas, y el corazon tiene que trabajar para contrarrestarlo.

Al mismo tiempo, esto puede aumentar el riesgo de daño a los vasos sanguineos, por lo que cuando te toman la presion arterial debes tener los pies apoyados en el suelo.

“Cuanto mas tiempo y con mayor frecuencia se siente con las piernas cruzadas, mas probable es que experimente cambios a largo plazo en la longitud de los musculos y en la disposicion de los huesos de la pelvis. Y debido a la forma en que tu esqueleto esta unido, cruzar las piernas tambien puede causar una desalineacion de la columna y los hombros”, dice el profesor Taylor.

El experto tambien indica que sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo aumenta la probabilidad de escoliosis (alineacion anormal de la columna) y otras deformidades.

Y si eres hombre, la cosa empeora: cruzar las piernas puede afectar a la calidad de tu esperma.

“Estar sentado aumenta la temperatura de los testiculos en 2 °C y cruzar las piernas puede aumentar la temperatura de los testiculos hasta en 3,5 °C. Y los estudios sugieren que un aumento en la temperatura del escroto o de los testiculos puede reducir tanto el conteo como la calidad de los espermatozoides”, dice el experto.