La psicologa Cristina Martinez desvela el metodo 2-2-2 que siguen las parejas que mas duran juntas
Una relacion estable y duradera en el tiempo es un ‘bien’ escaso hoy en dia, que necesita de un tiempo de calidad por ambas partes en lo que se refiere a constancia y cuidados mutuos que eviten caer en la monotonia. En este sentido, son numerosas las tacticas propuestas por los expertos para conseguir consolidar el amor a lo largo de los años.
La psicologa Cristina Martinez, sin ir mas lejos, publica un video en sus redes sociales en el que nos invita (si este es nuestro objetivo) a practicar el metodo 2-2-2 para lograr una pareja estable y bien avenida por los siglos de los siglos… ¿En que consiste esta estrategia que, segun parece, le funciona a un buen numero de personas?
Una propuesta viral que promete marcar un antes y un despues
La psicologa recomienda en su cuenta de tiktok (@dra.cristinamartinez) prestar atencion a las posibilidades que otorga la tecnica del 2-2-2, puesto que si se sigue con constancia y ganas de mantener la relacion siempre en lo mas alto, “marcara un antes y un despues en muchas relaciones, que veran reforzadas sus conexiones“.
Para no caer en la monotonia que suele ser el gran enemigo de las parejas para conseguir una estabilidad, este metodo que se ha hecho viral propone un plan de accion muy sencillo. De hecho, la experta reconoce que muchas parejas pueden estar practicandolo sin haberse dado cuenta.
El primer ‘2’ hace referencia a que “cada dos semanas, la pareja debe mantener un encuentro especial, sin pantallas por medio ni distracciones que desvien la atencion en ellos mismos”. El segundo ‘2’ propone que, a los dos meses de relacion, e importante esforzarse por “disfrutar de un fin de semana juntos, con el que abandonar la zona de confort y alejarse al mismo tiempo de la rutina“. Por fin, cada dos años, la idea es hacer un super viaje que fortalezca el vinculo entre ambos.
¿Y si a este metodo de pareja le añadimos un cuarto ‘2’?
Cristina Martinez, ademas de sugerir que llevemos a cabo la practica del 2-2-2 para mantener viva la llama del amor y construir una relacion duradera en el tiempo, sugiere añadir un ‘2’ extra. En este caso, hace referencia a algo que podria marcar la diferencia verdadera: conversar durante dos minutos cada dia sobre la relacion.
Aunque a priori podria parecer poco tiempo, dos minutos cada dia, sin olvidar ninguno, podria servir para afianzar muchos lazos, aclarar malentendidos y entender mejor las necesidades del otro. La comunicacion (eso no es ningun secreto) hace que las relaciones fluyan, y sean mas sanas.
Durante esos dos minutos solo para los dos, es imprescindible segun la psicologa que ambos se hagan mutuamente estas tres preguntas: ¿Como te has sentido hoy en nuestra relacion? ¿Hay algo que podamos mejorar? ¿Necesitas algo de mi? Una vez formuladas, es importante que cada quien escuche con atencion las respuestas, y las interiorice para intentar mejorar en todo lo posible.
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Fuente: www.mmmedicalpr.com
