Estas son las señales mas comunes de que la persona que acabas de conocer te hace luz de gas
Estamos en una epoca en la que la forma de buscar y encontrar pareja se ha simplificado, sobre todo gracias a las aplicaciones creadas para tal efecto. Pero tambien nos exponemos algunos riesgos.
Uno de ellos es el llamado gaslighting o luz de gas, que se puede definir como “la manipulacion psicologica de una persona, generalmente durante un periodo prolongado de tiempo, que hace que la victima cuestione la validez de sus propios pensamientos, percepcion de la realidad o recuerdos”.
Tal y como recoge el medio BestLife en un articulo, esta actitud es “intencionada y calculada con el fin de imponer control y poder sobre la victima”, segun palabras de la experta Niloufar Esmaeilpour.
“”En la atmosfera creada por el manipulador, su version de la realidad es la que siempre se debe tomar como la verdad, sin importar lo incorrecta que pueda ser“, dice.
“Esto puede ir desde la indiferencia hacia las emociones de la persona que ha sido victima hasta mentir abiertamente sobre lo que realmente ocurrio. Al hacer esto, un abusador domina el sentido de identidad y la percepcion de la realidad de la victima, incubando una dinamica interactiva de control y sumision”, agrega.
Diez signos
¿Y como darte cuenta de ello? Existen varios signos de que es asi. El primero de ellos es si la persona con la que estas saliendo insiste en la mentira y hace gimnasia mental para justificarla o mantener sus afirmaciones. Esto es una señal de manipulacion psicologica, y es especialmente toxica.
El segundo sintoma es que te aislan: muchos manipuladores intentaran aislar a sus parejas de sus amigos y familiares, lo que les dificulta ver que la relacion es anormal o nociva.
Un tercer sintoma es que triangula relaciones: ocurre cuando el manipulador presiona para que haya un contacto directo minimo o nulo entre los dos individuos triangulados para poder controlar la narrativa entre los demas.
Otro sintoma es que los manipuladores suelen ser rapidos para hacerse pasar por victimas, lo que ayuda a distraer la atencion de las muchas formas en que sus acciones causan daño.
Por otro lado, uno llega a sentir que no puede confiar en su propia memoria. Esto se debe a que el gaslighter ha ocultado los hechos y las pruebas de manera tan astuta que todo esta sujeto a debate.
Un sexto signo es que las personas que manipulan a sus parejas tienden a menospreciar sus sentimientos y opiniones y a socavar su confianza, mientras que hay otro sintoma: la derivacion de culpa. Si tu pareja no parece poder disculparse por sus errores, grandes o pequeños, esto podria ser una señal de gaslighting.
A veces, todas las pruebas apuntan en una sola direccion. El octavo sintoma seria que si aun dudas de tu interpretacion gracias a las aportaciones de tu pareja, es posible que estes saliendo con un manipulador.
Ademas, hay una frase que suelen decir con frecuencia: afirman que entienden tus sentimientos mejor que tu mismo. Por eso, si te mantienes dependiente de sus percepciones de tus sentimientos, hay menos riesgo de que llegues a la conclusion de que te estan manipulando.
Por ultimo, para un manipulador es conveniente mantener las emociones a flor de piel, tanto las buenas como las malas.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
