Los tres tipos de enfermedades que el romero ayuda a combatir

Historicamente el uso del romero ha ido mas alla de lo culinario o lo ornamental, dos vertientes mayoritarias en nuestros dias. Las cronicas hablan de la presencia de la planta en rituales funerarios y tambien aparece asociada a creencias misticas. En la actualidad, el romero ha dejado de ser una planta aromatica mas para ser estudiada por sus beneficios para la salud humana ante algunas de las patologias actualmente mas prevalentes.

Perteneciente a la familia Lamiaceae, su nombre cientifico ha cambiado recientemente (2017) de Rosmarinus officinalis a Salvia rosmarinus. Se trata de un arbusto aromatico y leñoso propio de la zona mediterranea, siendo España (en concreto en la zona de las Islas Canarias) uno de los paises donde mas se cultiva junto a Portugal o Bulgaria.

Como ocurre con otras plantas aromaticas tradicionalmente asociadas al uso culinario y que ademas crecen en suelos secos, soleados y sin suponer por tanto un tipo de cultivo especialmente sofisticado, el romero no habia captado especialmente el interes de la comunidad cientifica. Y esto ha sucedido pese a contar con documentacion que avala su uso medicinal y terapeutico desde el Antiguo Egipto, sin ir mas lejos.

Sin embargo esto ha cambiado en los ultimos años y son varios los articulos cientificos que han descubierto las potencialidades de esta planta con respecto a algunas de las patologias mas prevalentes en la actualidad en las sociedades occidentales.

Mejora la memoria y la concentracion

En principio las alteraciones de indole neurologica pueden parecer muy alejadas de las propiedades que puedan atribuirsele al romero, sin embargo una investigacion reciente en estudiantes demuestra lo contrario. Un grupo de participantes recibio 500 miligramos de romero dos veces al dia durante un mes y las mejoras se constataron cientificamente.

El equipo que lo llevo a cabo queria medir el rendimiento de la memoria prospectiva y retrospectiva. El resultado fue que dichas alteraciones disminuyeron significativamente en el caso del grupo que habia consumido romero en comparacion con el grupo que habia tomado placebo.

Combate el estres y la ansiedad

En ese mismo estudio se estudiaron otras variables: la depresion, la ansiedad y la calidad del sueño. Se trata de trastornos que pueden ser puntuales pero tambien derivar a cronicos y que no fueron seleccionados al azar por parte del equipo investigador: cualquiera de los tres son identificables para la comunidad universitaria como resultado de la presion que pueden sufrir durante su trayectoria academica.

Controla la hipertension

El romero contiene compuestos que mejoran la circulacion sanguinea y reducen la presion arterial, pero estos son solo dos de las propiedades que se han estudiado a lo largo de los años con respecto al sistema cardiovascular. Se ha analizado la amplia gama de metabolitos secundarios ligados a diversas actividades biologicas que presenta esta planta y que reside en buena parte en su aceite esencial y extractos, cuya composicion quimica varia dependiendo de las condiciones ecologicas en las que se desarrollan.

Referencias

Nematolahi, P., Mehrabani, M., Karami-Mohajeri, S., & Dabaghzadeh, F. (2018). Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial. Complementary therapies in clinical practice, 30, 24–28. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389474/

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