Marian Rojas tiene la clave para ser una persona mas optimista

“Si, se puede aprender a ser optimista”

Segun la especialista en psiquiatria y escritora, Marian Rojas, el optimismo es una manera de conectar con la realidad. “Todo lo que no sucede, puede verse como un problema o como una oportunidad”, añade Marian. Para la psiquiatra, la felicidad no es lo que nos ocurre, sino como interpretamos lo que nos ocurre.

Para Rojas, el optimismo tiene que ver con como nos tratamos a nosotros mismos, es decir, con ese dialogo interno. Segun la experta en salud mental, la voz interior y el modo en el que nos hablamos puede influir en nuestra vida de manera positiva o negativa, ya que la actitud previa a algo que nos ocurra influira en el resultado que obtendremos en esa situacion.

Esto ocurre en nuestro cerebro si nos hablamos mal

Si nos hablamos de manera negativa, la corteza prefrontal de nuestro cerebro esta menos lucida y hace que respondamos peor a las cosas, segun explica Marian. La psiquiatra añade una cita de Ramon y Cajal que dice: “todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro” para constatar que si tenemos una actitud positiva, al menos podremos intentar hacer aquello que nos preocupa.