Una de cada diez mujeres puede padecer depresion posparto: ¿por que no se habla de ello?
La salud mental y la importancia de su cuidado ha salido de la oscuridad muy recientemente: se visibilizan trastornos y enfermedades antaño estigmatizadas. Sin embargo, no todas las circunstancias han tenido el mismo foco: la depresion posparto sigue en ese cuarto oscuro de vergüenza y desinformacion. ¿Por que ocurre esto si una de cada diez madres puede padecerla? Laura Bernaldo de Quiros Ramos, psiquiatra especialista en Perinatalidad, revela sus claves.
Para saber identificar la depresion posparto hay que partir de una constatacion clave, segun esta experta: “Ser madre supone un impacto psiquico muy importante que hay que digerir poco a poco y eso no se consigue en dias, sino en meses y años”. Es normal por tanto sentir “alteraciones emocionales” en los primeros dias y semanas tras el parto, fruto de un proceso mental que supone “una reestructuracion de la madre, de su mundo, sus rutinas y sus deseos”.
Lo que “no es normal”, aclara la especialista, “es una mama que este como si nada, neutra”. ¿Que alerta indicaria entonces de una depresion posparto? Altibajos de una intensidad que “arrase” a la madre, que “no le permitan ocuparse de ella ni del bebe, y tampoco pedir ayuda”, explica.
¿Que sintomas pueden detectarse?
Últimamente se ha puesto de moda la expresion baby blues en redes sociales (RRSS) para aludir al sentimiento de tristeza tras el parto. Pero es importante distinguirla de la depresion: si es de intensidad leve y no va mas alla de dos o tres semanas, forma parte del proceso natural de adaptacion a la maternidad. Pero si se agrava, puede que la propia madre no la identifique y ahi jugara un papel importante su circulo cercano, que debe estar atento a:
- Sutiles: tristeza que va en aumento o distanciamiento con respecto al bebe. Tambien pueden surgir cuadros de ansiedad e insomnio y pensamientos obsesivos o rumiativos.
- Muy visibles: falta de vitalidad, sentimiento de culpabilidad, rechazo hacia el bebe y quizas maltrato, arrepentimiento ante la maternidad.
- Graves: pensamientos suicidas, procesos psicoticos, alucinaciones (ver al niño cuando no esta presente, ver una niña en un niño…).
Que hacer ante la sospecha
Si la madre es consciente de su depresion, o bien su circulo cercano, una primera consulta puede realizarse en atencion primaria, con su medico/a de cabecera, matrona o pediatra, profesionales sanitarios que sin embargo no siempre han podido tener la oportunidad de formarse en salud mental perinatal, ya que no es un ambito que se trate amplia y profundamente en sus itinerarios academicos. “Es un momento muy delicado y vulnerable, y una intervencion muy sencilla puede tener consecuencias muy importantes“, resalta esta especialista.
No debe entenderse como una alteracion surgida en el tiempo inmediatamente posterior al parto ya que, como indica Bernaldo de Quiros, los sintomas pueden aparecer incluso meses despues: en ese caso la denominacion correcta seria depresion perinatal. Una vez que las sospechas se confirman, lo ideal es acudir a un especialista en salud mental perinatal, psicologa o psiquiatra, que paute la terapia adecuada.
La tirania de la perfeccion en las redes sociales
Vivimos tiempos de influencers que retransmiten sus partos en RRSS y que adelgazan y moldean sus cuerpos gestantes en tiempo record. La tirania de la perfeccion se ha instalado en la maternidad y no solo en el ambito fisico sino tambien en el psicologico: las RRSS amplifican embarazos edulcorados que trastornan la realidad, lo que sucede fuera de las pantallas. “Pueden surgir procesos naturales que no siempre son felices, hay complicaciones y preocupaciones inevitables, circunstancias incontrolables”, reflexiona Bernaldo de Quiros.
La visibilizacion de las alteraciones emocionales es, en su opinion, una contribucion positiva de las RRSS, pero al mismo tiempo subraya otra muy negativa: “Esa necesidad de borrar todo rastro de que se ha sido una mujer embarazada y de no dejar espacio para vivirse como mama, fisica y mentalmente”.
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Fuente: www.mmmedicalpr.com
