La prueba sencilla que puedes hacer en casa para detectar sintomas tempranos de demencia

España es el pais de la Union Europea con una esperanza de vida mas alta: 84 años. Una buena noticia que viene acompañada de una pregunta inevitable: ¿En que condiciones de salud se puede llegar a esa edad? Entre los temores mas presentes esta el riesgo de padecer algun tipo de demencia. En la Universidad de Ohio han pensado que la estrategia es la prevencion y para ello han creado un autotest para identificar los primeros sintomas.

Para no preocuparse antes de la cuenta, es importante tener claras las diferencias entre los signos de un deterioro cognitivo connatural a la edad avanzada y la demencia, un grupo de sintomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales y que interfieren en la vida diaria de la persona afectada. La perdida de memoria es una de las alertas mas significativas, pero no es por si misma sinonimo de demencia, ya que esta puede tener origenes diversos. 

Segun estimaciones de la Fundacion Pasqual Maragall, en España hay actualmente mas de 900.000 personas con demencias, correspondiendo entre un 60 y un 70 por ciento de los casos a la enfermedad de Alzheimer. En el plano internacional, la cifra supera los 55 millones de personas afectadas y cada año se confirman diez millones de nuevos diagnosticos, segun la Organizacion Mundial de la Salud.

La importancia de la deteccion precoz

Las cifras de diagnostico y prevalencia son tan importantes que la comunidad cientifica ha redoblado esfuerzos en los ultimos años en el campo de la investigacion. La deteccion precoz es, para las voces expertas, la herramienta clave para afrontar la enfermedad. Asi, destacan cambios en el comportamiento o el estado de animo, ansiedad repentina, retraimiento social o impulsividad como signos que merecen una atencion especial en este sentido. 

¿Que ejercicios contiene el test?

La deteccion precoz de la demencia ha sido el motor de la Universidad Estatal de Ohio a la hora de elaborar un autotest gerocognitivo y ponerlo a disposicion de toda persona interesada: Self-Administered Gerocognitive Exam  (SAGE por sus siglas en ingles). Y aunque persigue evaluar el funcionamiento cognitivo tambien busca señales de advertencia psicologicas que hasta hace poco pasaban desapercibidas en estos diagnosticos, como es la depresion.

La prueba incluye preguntas basadas en la competencia mental, emocional y fisica con el fin de evaluar los deterioros cognitivos, del pensamiento y/o de la memoria. Es, como decimos, de libre acceso y ademas esta traducido a 12 idiomas, entre los que se encuentra el español. Sus creadores proponen cuatro modelos, a realizar de forma progresiva, y estiman que cada uno de ellos se puede realizar en menos de 15 minutos minutos.

Referencias

The Ohio State University (s.f.). SAGE: A Test to Detect Signs of Alzheimer’s and Dementia. https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage

Mayo Clinic (s.f.). Demencia. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/dementia/symptoms-causes/syc-20352013

¿Quieres recibir los mejores contenidos para cuidar tu salud y sentirte bien? Apuntate gratis a nuestra nueva newsletter.