Estos son todos los factores que influyen en una resaca dura: no solo cuenta el numero de copas

En las fechas navideñas, son muchas las personas que caen en los excesos con el alcohol y terminan sufriendo las duras consecuencias al dia siguiente en la forma de los sintomas de la resaca.

Desde luego, la clave para evitar estas molestias es evitar o como minimo moderar el consumo de alcohol. Con todo, el numero de copas que uno se bebe no es el unico factor que influye en la intensidad de la resaca.

Mecanismos biologicos

Craig Gunn, profesor de psicologia de la Universidad de Bristol (Reino Unido) explica en el medio The Conversation que, en el contexto de la investigacion cientifica, las resacas se suelen medir en una escala de intensidad que va del 0 al 10, y que algunos estudios han estimado que hasta un 5% de las personas serian resistentes a sufrirla, mientras que el resto, despues de consumir cierta cantidad de alcohol en la noche previa, marcara distintos valores en la escala, rara vez mas de 8.

La naturaleza de esta diferencia, afirma, se debe a una combinacion de mecanismos biologicos y psicologicos que convergen en cada uno de nosotros.

Por ejemplo, se ha demostrado que las personas con cierta variacion en el gen ALDH2 experimentarian peores sintomas. Esto, ademas resulta bastante logico cuando tenemos en cuenta que nuestro cuerpo metaboliza (transforma) el alcohol en acetildehido (un compuesto toxico que es en gran medida responsable de las molestias de la resaca) y luego descompone el acetildehido; y que esta variante del ALDH2 limita la descomposicion de este ultimo subproducto.

La edad y el genero tambien resultan determinantes, apunta Gunn. En contra de la creencia popular, investigaciones recientes han mostrado que la severidad de la resaca tiende a disminuir con la edad; y parece ser que las mujeres jovenes tienden a tener sintomas menos pronunciados que los varones jovenes (esta diferencia, posteriormente, se va reduciendo tambien con la edad). La razon de estas progresiones, no obstante, por ahora se desconoce.

Mecanismos psicologicos

Por otra parte, ciertos factores psicologicos se han relacionado con la experiencia de la resaca, como los niveles de estres y ansiedad, la personalidad o la presencia de trastornos del animo.

Existe cierta discusion sobre si el neuroticismo (que no es un trastorno en si mismo sino un rasgo de la personalidad) se relaciona con peores sintomas o no. La extroversion, por el contrario, no parece estar relacionada pese a que se ha demostrado que las personas mas extrovertidas tienden a beber grandes cantidades de manera mas frecuente, y que la frecuencia del consumo de alcohol si que es un factor en la severidad de la resaca.

Respecto a la ansiedad, la depresion y el estres, se ha teorizado que el sesgo negativo que estas condiciones confieren (la tendencia a interpretar los acontecimientos desde una optica negativa) podrian llevar a una vivencia subjetiva de la resaca como mas severa.

Referencias

Craig Gunn. Bad hangovers? Why genetics, personality and coping mechanisms can make a difference. The Conversation (2022). Consultado online en https://theconversation.com/bad-hangovers-why-genetics-personality-and-coping-mechanisms-can-make-a-difference-196308 el 28/12/2022.